L'objectif du Pilates est d'être bien dans son corps et dans sa tête

Lundi de 8h30 à 9h30 - Niveau 1

Avec Alexandra Monier

Lundi de 13h à 14h - Niveau 1

Avec Christophe Trichet

Lundi de 18h30 à 19h30 - Tous niveaux

Avec Christophe Trichet

Mardi de 10h15 à 11h15 - Niveau 1

Avec Alexandra Levy

Ces cours ont lieu 7 rue Jean Nicot

Le Pilates est pratiqué au tapis.

Il fait travailler les muscles et plus particulièrement les muscles abdominaux en tenant compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements.

Une bonne posture est essentielle à la pratique du Pilates.

Tarif annuel : 340€ + adhésion à Inter7