L'objectif du Pilates est d'être bien dans son corps et dans sa tête

Lundi de 8h45 à 9h45 - Niveau 1

Lundi de 12h15-13h15 - Tous niveaux

(Activité assurée actuellement en distanciel)

Avec Alexandra Monier

Lundi de 13h à 14h - Niveau 1

Lundi de 18h30 à 19h30 - Tous niveaux

(Activité assurée actuellement en distanciel)

Avec Christophe Trichet

Mardi de 10h15 à 11h15 - Tous niveaux

(Activité assurée actuellement en distanciel)

Avec Alexandra Levy

Le cours du lundi de 12h15 à 13h15 a lieu dans la salle de la rue Martignac (12 rue Martignac - Métro Solférino), tous les autres cours ont lieu 7 rue Jean Nicot

Le Pilates est pratiqué au tapis.

Il fait travailler les muscles et plus particulièrement les muscles abdominaux en tenant compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements.

Une bonne posture est essentielle à la pratique du Pilates.

Le niveau 2 est plus exigeant que le niveau 1

Tarif annuel : 340€ + adhésion à Inter7