Détendu grâce au yoga !

Lundi de 14h30 à 15h30 - NIveau 1

Mercredi de 12h30 à 13h30 - Tous niveaux 

Avec Elisabeth Cheval

Ces cours ont lieu 7, rue Jean Nicot par un professeur certifié de yoga Iyengar

Il s'agit d'une pratique centrée sur la précision des postures dans la recherche de l'alignement du corps. Elle se caractérise par un apprentissage progressif dans le souci de renforcer d'abord la musculature puis d'améliorer la souplesse générale

Cette pratique est adaptée aux capacités de chacun quel que soit l'age ou le niveau de souplesse initial. Les postures sont accessibles à tous sans risque.

Il en ressort parmi les nombreux bienfaits l'amélioration de l'équilibre physique et mental, l'apaisement des maux de dos et des douleurs articulaires, l'amélioration de la circulation, du souffle, du someil et finalement de la vitalité (entre mille autres bienfaits !).

Le yoga peut être pratiqué par tous, il convient neanmoins de signaler au professeur tout problème particulier.

Tarif annuel : 340€ + adhésion à Inter7

LE PROGRAMME ET LA FICHE D'INSCRIPTION DES ACTIVITES ADULTES POUR L'ANNEE 2020-2021 SONT DISPONIBLES ET A TELECHARGER CI-DESSOUS

Prog adultes 20 21 p1 

Dossier inscription stage réfection de sièges

Les inscriptions se font à l'accueil d'Inter7 ou par correspondance, dans la limite des places disponibles.

 
 
 
 
 
 
 
 

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