Gymnastique effectuée en douceur pour muscler en profondeur

Lundi de 15h45 à 16h45

Jeudi de 11h15 à 12h15

Avec Manuela Odinot

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Exercices de gymnastiques variés pour entretenir, muscler et étirer son corps

- Lundi de 9h45 à 10h45 - Niveau 2
- Lundi de 10h45 à 11h45 - Niveau 1

Avec Alexandra Monier

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Exercices de renforcement musculaire variés pour entretenir, muscler et étirer son corps

Jeudi  de 10h15 à 11h15 - Niveau 2

Avec Manuela Odinot

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L'objectif du Pilates est d'être bien dans son corps et dans sa tête

Lundi de 8h45 à 9h45 - Niveau 1

Lundi de 12h15-13h15 - Tous niveaux

Avec Alexandra Monier

Lundi de 13h à 14h - Niveau 1

Lundi de 18h30 à 19h30 - Tous niveaux

Avec Christophe Trichet

Mardi de 10h15 à 11h15 - Tous niveaux

Avec Alexandra Levy

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Avoir conscience de ses tensions pour arriver à une totale relaxation

Le mercredi de 18h30 à 20h

Avec Claire Magnenat

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Diminuer ses tensions jusqu'à une sensation d'apaisement tout en maintenant l'esprit en éveil

Vendredi de 12h15 à 13h15

Avec Pierre-Etienne Le Go

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Le Taï-chi-chuan vous permettra d'accéder à un certain bien-être et à une harmonie entre corps et esprit

- Jeudi de 18h30 à 19h30 - Niveau 1
- Jeudi de 19h30 à 20h30 - Niveau 2

Avec Maître Phillippe Baudier

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Détendu grâce au yoga !

Lundi de 14h30 à 15h30 - NIveau 1

Mercredi de 12h30 à 13h30 - Tous niveaux 

Avec Elisabeth Cheval

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LE PROGRAMME ET LA FICHE D'INSCRIPTION DES ACTIVITES ADULTES POUR L'ANNEE 2020-2021 SONT DISPONIBLES ET A TELECHARGER CI-DESSOUS

Prog adultes 20 21 p1 

Dossier inscription stage réfection de sièges

Les inscriptions se font à l'accueil d'Inter7 ou par correspondance, dans la limite des places disponibles.

 
 
 
 
 
 
 
 

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